「美容鍼灸に興味はあるけど、実際にどんな施術をするの？」 そんな方に向けて、今回はハヤシダ鍼灸接骨院の美容鍼灸の流れをご紹介します♪ ① 背中〜首を整える まずはお顔だけではなく、背中〜首まわりのコリや緊張を整えていきま […]

「水分はとっているから大丈夫」と思っていても、実は飲み方が大切です。 一度にたくさん飲むよりも、少しずつこまめに飲むことを意識してみましょう。 特におすすめなのが、・起床後・朝食、昼食、夕食の前後・入浴前後・運動の前後・ […]

「最近、体が重い…」「疲れやすくなった…」そんな方は、運動不足が原因のひとつかもしれません。 運動には、・血流をサポートする・筋力や体力の維持・肩や腰まわりを動かしやすくする・気分転換になる など、体に嬉しいことがたくさ […]

【10月の診療日のお知らせ】 いつもハヤシダ鍼灸接骨院をご利用いただきありがとうございます。 10月の診療日をお知らせします。 10月は祝日などの関係で、通常と診療日が異なる日がありますので、ご来院の際はカレンダーをご確 […]

「朝起きて伸びをしたら、ふくらはぎがつった…」 そんな経験はありませんか？ 足がつる「こむら返り」は、寝ている間にも起こることがあります。 主な原因として考えられるのが、 ・水分不足・汗などによる電解質バランスの変化・筋 […]

こんにちは、ハヤシダ鍼灸接骨院です。 9月も後半になり、少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね。 この時期に、「なんとなく体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「頭が重い」「肩や首がいつもよりつらい」「寝ても疲れが取れない […]

「首や肩がずっと重い…」 「頭がスッキリしない…」 「目の疲れがなかなか取れない…」 そんな方は、首の奥にある「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」が硬くなっているかもしれません。 後頭下筋群は、後頭部から首の骨につながっ […]

「なんだか頭が重い…」そんなことありませんか？ 朝起きたときから頭が重い。仕事をしていると頭がどんよりする。夕方になると首や肩まで重たく感じる。 このような「頭の重さ」は、パソコンやスマホを長時間使う方に多くみられます。 […]

「毎日ストレッチしているのに、なかなか体が柔らかくならない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、体が硬く感じる原因は「筋肉が硬い」だけとは限りません。 長時間のデスクワークやスマホ、同じ姿勢が続くことで、筋肉が緊張した […]

【シルバーウィークは交通事故にご注意ください】 連休中は交通量が増え、普段より交通事故が起こりやすくなります。 特に気をつけたいのが、 「もうすぐ目的地だから」「少し疲れているけど大丈夫」 そんな油断です。 万が一、交通 […]